Wing Choi | 泰拳教練
所謂教學，必須要視野開闊，開啟學員的想像力和觀察力。Wing自小就發展不同的興趣和專長，16歲初次接觸泰拳，同時熱愛嶺南功夫與身體鍛鍊，大學時期修讀Creative Media，發展了攝影、電影、文學及道家哲學的興趣。
2019年，他全心投入自己的興趣，展開新的人生旅程。
他離開了從事9年的政府工作，合創了Pause, Play & Forward。他將個人興趣和所學，以及生活態度貫注於Pause, Play & Forward的理念當中。他相信提升個人體魄，同時加強對自然的感應力，能將人從現代生活解放，獲得自由，更好地生活。
Wing是香港泰拳理事會的認可教練，他同時完成了日本臼井靈氣二級課程，並繼續研修中。
Candace Lui | 瑜伽導師
在練習瑜伽的過程中學習到了接受自己、照顧自己的方法。在每一次投入集中練習呼吸、禪坐感覺到安穩、喜悅。希望於瑜伽路上遇上更多一同修習的人，並將瑜伽的生活方式分享給每一位練習瑜伽的對象。
資歷：
200-Hour Yoga Alliance Registered Hatha Yoga Teacher Training
300-Hour Yoga Alliance Advanced Yin Yang Vinyasa Teacher Training
Himalaya Tibetan Singing-Bowl TherapyTraining Program
95-Hour Children Wellness Yoga Teacher Training
15-Hour Yoga Wheel Training - Level 1
National Guild of Hypnotists（NGH) - Certified Hypnotherapist, Certified Instructor
American Board of Hypnotherapy（ABH) - Certified Hypnotherapist , Certified Trainer
Master of Buddhist Studies, University of Hong Kong
Hei Shek | 瑜伽導師
最初接觸瑜伽只係抱著做下運動玩玩的心態，後來透過瑜伽讓她在忙碌的生活當中得到平靜，本身個性好急，慢慢學會放慢腳步，給自己喘息的空間。
「瑜伽不只是拉筋，而是身體跟心靈的連結，讓我們更加了解自己，面對自己。希望透過分享瑜伽，一齊由外到內享受瑜伽帶來的好處，並將瑜伽由墊上帶到墊外。慢慢學會放慢腳步，讓自己有一點時間靜下來。」
Hei 老師的課堂著重姿勢細節，每個人身體都不一樣，學習了解自己的身體，無需同其他人比較，最重要打好基礎，以正確的方式練習。
資歷：
200-Hour Yoga Alliance Registered Hatha Yoga Teacher Training
85-Hour Yoga Therapy Teacher Training
60-Hour Yoga Alliance Registered Myo-Yin Teacher Training
14-Hour Yoga Alliance Registered Wheel Yoga Teacher Training
30-Hour Aerial Yoga Teacher Training Level 1
15-Hour Singing Bowls Therapy Course Level 1
JJ Ki | 瑜伽導師
JJ 於2020年開始接觸瑜伽，2022年正式成為瑜伽老師。她初練習瑜伽是為了尋找內在的平靜、平衡和專注，不久更從力量及柔軟度的練習中找到深一層的自我連結。
是媽媽引領她接觸瑜伽，所以她希望同樣地分享瑜伽練習，與大家一起做喜歡做的事、喜歡自己做的事。瑜伽不只是做動作，而是了解自己更多的過程。
資歷：
200-Hour Yoga Alliance Registered Yoga Teacher Training
20-Hour Wheel Yoga Teacher Training
40-Hour Postnatal Recovery Yoga & Belly Binding
The Path of Himalayan Singing Bowl Lv1
16-Hour Singing Bowl Therapy Teacher Course Level 2
16-Hour Fundamentals of Singing Bowl Course Level 1
Kathy Fung | 瑜伽導師
起初學習瑜伽，只是工作以外的少少Metime 。由發現自己身體的「限制」，開始接納，慢慢改善、進步，到發現身體原來可以有很多可能性。
亦正正明白每位學生身體都是獨特，所以偏好進修有關人體解剖，運動生物力學知識，希望幫助學生更多了解自己的身體，接納自己更多，進步更多。
不單止身體，生活其實都可以有不同可能性，不同面向。生活或多或少會忙亂，但我們總能在瑜伽墊上一呼一吸，尋回屬於自己的平靜，探索各種的可能性。
資歷：
200-Hour Yoga Alliance Registered Yoga Teacher Training
30- hours Aerial Yoga Teacher Training
14- hours Yoga Wheel Teacher Training
30- hours Applied Kinesiology & Anatomy
85- hours Yoga Therapy Teacher Training
85- hour Prenatal & Pregnancy Yoga Teacher Training
Koko Ko | 瑜伽導師
最初只想隨便找個運動減肥，又無從入手，結果跟朋友上了一堂初階瑜伽，雖然運動量不多，但落堂後身心感覺前所未有的輕鬆舒暢， 之前所有運動完都沒有過的感受，自此就一直走去上堂。
後來有日一位曾患情緒病的朋友來感謝Koko提議她練習瑜伽，雖是接受了正式治療，但瑜伽練習帶給她心靈平靜和當中的哲學幫助了她渡過病情， 因而令Koko萌生探索真正瑜伽的念頭，並走上瑜伽老師的道路。
瑜伽練習超過10年，教授將近6年，仍不斷練習和精進知識， 除瑜伽相關培訓外, 同時亦進修運動醫學方面知識, 雖然瑜伽不完全是運動， 但仍希望學生以安全的體式練習一輩子， 不慍不火， 不徐不疾，無目的地要趕達，專心做好當下每個基礎練習，遂步遂步一點一點打開通道，除了掌握自己身體、呼吸外，亦同時掌握自己的心和思想。
資歷:
E-RYT 500, Yoga Alliance
Registered Children's Yoga Teacher
200-Hour Yoga Alliance Registered Hatha Yoga Teacher Training
95-Hour RCYS Teacher Training
30-Hour Equipment Yoga Teacher Training
85-Hour Mindfulness Yin Yang Teacher Training
85-Hour Yoga Therapy Teacher Training
Yoga Wall Rope Teacher Training Level I & Level II
300-Hour Advanced Yoga Teacher Training
15-Hour Course Content on Professional Physio-Yoga
20-Hour Pranayama and Nauli Kriya
Certificate in Physical Fitness Foundation by the Physical Fitness Association of Hong Kong, China
Certificate in First Aid by St. John Ambulance Hong Kong
Noel Leung | 瑜伽導師
希望透過瑜伽讓學生更了解自己身體，改善身體，加強體能，及身心放鬆療癒。喜歡帶領學生輕鬆愉快上堂，以認真態度練習，達至真正從內而外得到身心療癒。
200-Hour Yoga Alliance Registered Yin Yang Vinyasa Yoga Teacher Training
30-Hour Sining Bowls Therapy Certificate Level 2
30-Hour Yoga Wheel Teacher Training
Sherry Mak | 瑜伽導師
Sherry初時為了舒緩身體痛症和工作壓力，在2016年開始接觸瑜伽。隨著恆常練習，她漸漸愛上瑜伽，並深切體會其為身心靈帶來的正面影響。瑜伽令Sherry學會放慢生活，認識自己，建立對生命的覺知覺察。她其後分別完成美國瑜伽聯盟 200小時導師、瑜伽輪、空中瑜伽導師、和頌缽治療師一及二級訓練課程。瑜伽是一生的修行練習，除了教學和分享，她亦是一名不斷增值的瑜伽學生。透過一呼一吸，式子動作和冥想練習，她希望與大家分享瑜伽的正能量，及健康的生活方式。Sherry的課堂生動有趣，她會因應學生學習進度調整課堂，無論有恆常練習或初學者，她也會耐心照顧你的需要。
資歷：
500-Hour Yoga Alliance Registered Yoga Teacher Training
15-Hour Wheel Yoga Teacher Training
15-Hour Aerial Yoga Teacher Training
16-Hour Singing Bowl Therapy Teacher Course Level 2
16-Hour Fundamentals of Singing Bowl Course Level 1